1. Ile masz lat? 2. Takie bóle moga pojawić sie prawie u każdego, ale do rzeczy. 3. Przyczyna bólów(możliwa)-osłabiebnie gorsetu mięsniowego, kręgozmyk(mało prawdopodobny), powiększona lordoza ledzwiowa, skolioza. 4. Rady - prawdopodobnie jak długo stoisz stoisz na jednej nodze podpierając się druga- po prostu zmien nogę. Kolejna wzmocnij miesnie [...]
BF przy rekompie (czyli trzymaniu stałej wagi) szybko nie spadnie, bo budowa mięśni trwa długo i wymaga konkretnych treningów. 1 banan dziennie to żaden problem. Biały ser ze śmietaną? Czemu nie? Nie jest jednak strasznie tłusta? Lepiej chyba z jogurtem greckim. Sam robię sobie sernik na zimno z bananami, białego sera i jogurtu greckiego. A w [...]
No i się zaczyna... Chciałbym tylko uzyskać odpowiedź na swoje pytanie -> czy taka progresja ciężaru jest dobra? Nie muszę się nikomu z niczego tłumaczyć tak długo, jak nie łamię żadnego punktu regulaminu. Dodam tylko, że nie chcę robić klasycznej RAMPy ze względu na to, iż nie trenuję FBW. A to, co proponuję wyżej to żadne "eksperymenty" - Twój [...]
[...] kONIO 12 co do nitro plus mono jeszcze nie dam wraze bo ejstm dopieoro w 4 tygondniu a chce zrobic tak 7-8 tygodni kupilem 1.1kg nitro II i 200 kaps mono ;) FOG tak bede ciagnal jeszcze dlugo mysle tylko narazie nie widze postepow w zmianie i szukam bledu czy to w treningu czy w diecie ;) Zmieniony przez - bartez324 w dniu 2011-02-20 12:57:44
[...] zażylem 1 tabletki asertinu to miałem takie zawroty głowy że mialem problem z zejściem ze schodów, bylem z tym u psychiatry - też nie dowierzał .. ale tak było. Dlatego tak dlugo schodziłem z nich i powiedziałem ze nie chce więcej.. Tak więc jeśli one nie uzależniają o co będziie po tych co uzależniają skoro takie rzeczy się u mnie dzieją heh.. [...]
Peny 1gb przychodzą ( prawdopodobniej szybciej niż koszulki ). Na koszulce jest reklama a tak to CHYBA nie Bez żadnych opłat, jest to wysłane najtańszą formą przesyłki i dlatego tak długo idzie. Możesz śmiało zamawiać!
[...] skore, jesli jest bardzo sucha, mozesz smarowac skore w miedzyczasie innym, nawilzajacym kremem... Lysanela jest wopakowaniu 40 ml, kosztuje ok 40 zl i starcza na dosc dlugo, bardzo wydajny... ------------------------------------------------------------ **Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! ** leniwa Nikoosia Doradca w dziale [...]
Ciekaw co pseudo-kolega mądrego doyebał, nie zdążyłem. \-) Pippo, co tam, jak tam?! Summer League oglądasz? ;-) Mnie tak długo nie było, bo musiałem w końcu na swoje pierwsze Jordany w życiu zarobić \-)
Spróbuj może czegoś na rzadkich olejach, mi laby na gęstych olejach jakoś nie podchodzą, bóli jaki takich nie miewałem, ale po strzale robiły mi się gule wielkości piłki tenisowej i wszystko się zaj**iście długo wchłaniało, po kilku iniekcjach już nie miałem miejsc do wbijania, jak wbijam laby na rzadkich olejach to wchodzi dosłownie jak woda i [...]
Spróbuj może czegoś na rzadkich olejach, mi laby na gęstych olejach jakoś nie podchodzą, bóli jaki takich nie miewałem, ale po strzale robiły mi się gule wielkości piłki tenisowej i wszystko się zaj**iście długo wchłaniało, po kilku iniekcjach już nie miałem miejsc do wbijania, jak wbijam laby na rzadkich olejach to wchodzi dosłownie jak woda i [...]
O szlag, drogie. Niestety banalną prawdą jest, że na zdrowiu nie można oszczędzać-bo pieniądze da się odzyskać, a kontuzja do końca życia może męczyć. Na jak dlugo przerwiesz treningi? Zastrzyk zastrzykiem-ale organizm musi mieć czas na odbudowę uszkodzonych tkanek. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-07-26 16:47:13
[...] minut Barki Biceps - 2 serie po 6-12 powtorzen = 2 serie = 2 minuty + 2 minuty odstepu od serii = 4 minut Biceps Tricpes - 2 serie po 6-12 powtorzen = 2 serie = 2 minuty + 2 minuty odstepu od serii = 4 minut Triceps Więc wychodzi na to ze 15 serii bede wykonywal 450 minut - nie sadzisz ze to zbyt dlugo ? ;] cos tu nie tak w moim rozumowaniu :D
Hej poszukuje pracy za granica jest ktos kto moze mi pomoc:) jest nam ciezko moja 2 połówka pracuje tak dlugo jak tylko moze ale nie jest nas wstanie wyzywic a jeszce nie dawno urodzila nam sie coreczka czekam na wsze odpowiedzii
Kolega ja prosiłem o rade w sprawie środków ,które przyjmuje czy możne to przez to,wiedzę się zdobywa cały czas,a mam w planach zrobić kursy dietetyki. Człowiek uczy się na błędach,na kurs idę żeby sobie tez polepszyć,a to czy bd umiał kogoś czegoś nauczyć to ocenia ludzie ,którzy będą mnie obserwować w trakcie kursu.Ja trenuje na siłowni długo,z [...]
Zarzucić możesz , co mamy myśleć, najlpsze recenzje na forach ma winstrol , potem masteron i proviron, ale to dmuchanie statystyk spróbuj daj 100mg eod długo falowo no i rzecz jasna test do mastera.
Nikogo nie zobaczysz na olimpiadzie;) Ja mowie jakie sa moje odczucia, jak komus ***i.a nauszniki to mnie to denerwuje i to strasznie! A piorac je codziennie to dlugo ich nie bedziesz mial. Nie wyciagnij wieczorem z torby GI i idz w nim na drugi dzien na trening, to wszyscy az sie rzuca aby z Toba cwiczyc. A nauszniki uzywane codzienne smierdza i [...]
ocencie ,doradcie 2.5 roku masa:)
